• Võta aega iseendale, et kuulata ja saada aru, mida sa päriselt tahad. Kõige väiksem samm õiges suunas võib osutuda suurimaks sammuks su elus.
• Coach on sulle uskumatult väärtuslik partner, sest coach on niisugune mõttekaaslane, kellele on tähtis sinu heaolu.
• Juba esimene samm, coachingu aja broneerimine, võib olla paljudele imeliselt jõustav. Hakkad juba vaikselt enda seest otsima lugu ja vastuseid, mida coachile rääkida. See võib viia mõnedele arusaamistele enne, kui oled jõudud coachingu sessioonile.
• Kasutades oma töös ” Kujutletava mina” harjutust, saab coach luua eesmärgi saavutamisest eduka pildi.
• Coach aitab sul näha iseennast ja teisi selgemalt, õpetab situatsioonidele uutmoodi reageerima, aitab rakendada olemasolevaid tugevusi, läbi mille lood produktiivsemaid suhteid, tegutsed julgemalt ning saavutad oma eesmärgid.
• Harjumuste muutmine on suur samm mugavustsoonist väljapoole ning see võibki nõuda suuremaid pingutusi, kui sa oskad ette arvata.
• Samaaegselt, kui sa planeerid enda eesmärke, planeeri ka seda, kuidas püsida rajal.
• Üks oluline abiline rajal püsimiseks on endale kohe alguses teha selgeks, miks sa seda muutust/eesmärki enda ellu soovid. Miks see on sinu jaoks oluline?
• Muutustega aitab toime tulla ka afirmatsioonide loomine. Need aitavad muuta sinu alateadliku sisekõne positiivseks.
• Ära jää oma teekonnal üksinda, koos on mägesid ja tippusid palju kergem vallutada!
• Selleks, et jõuda päriselt enda unistuste eluni, pead tegutsema ja liikuma samm-sammult unistuste suunas.
• Suuremahulise eesmärgi puhul leia üks tegevus, mille sa oled valmis kohe ära tegema ja tee see ära. Juba väikesed sammud annavad julgust ja energiat liikuda teadlikumalt enda soovide suunas.
• Ära lase hirmul endast võitu saada, vaid vali teadlik töö enda mõtetega. Keskendu positiivsele. Hoia fookus sellel, mis on hästi.
• Keskendudes elus positiivsetele asjadele ja olles nende eest tänulikud, suudad paremini kogeda positiivsemaid tundeid ja seeläbi keskenduda hea vaimse tervise seisundile.
• Positiivses tundes olles ja usaldusega lood sa enda ellu rohkem. Kaotada pole midagi!
• David Gershon on öelnud – kõige püsivam ja tõhusam viis olukorra muutmiseks on muuta iseennast.
• Unistuste täitmine on justkui liivalossi ehitamine. Selle vundamendiks on visioon ja afirmatsioonid, karkassiks aga järjepidevus.
• Ehita oma lossi liivatera liivatera haaval. Ja peagi märkad, kuidas keskendumine enda “Minale” toob sulle eduelamusi.
• Tükikaupa on ikka lihtsam elevanti süüa, kui kogu kupatus korraga suhu toppida.
• Tuleta endale meelde, et oled igapäevaselt kasvamises ja laiendad enda piire, et oleksid valmis oma visioone ellu viima. See on vajalik, et kasvada oma visiooni vääriliseks ja see on tehtav, kui tead, miks sa seda teed.
• Ära unusta puhata, kuid pea meeles, et puhkus on PUHKUS! Sinu puhkus peaks olema Sinule hea!

Artikkel on ilmunud heade uudiste portaalis GoodNews